| 名前 | 小原カエ |
| 期間 | 集中コース |
| 担当トレーナー | 高橋れきじ |
| 身長 | 152cm |
| 体重 | 52.0kg ▶︎ 46.4kg -5.6kg |
| 体脂肪率 | 52.0kg ▶︎ 46.4kg -5.6kg |
美しさは、1日で作れるものではないので日々の努力や意識によって、徐々にあらわれるので諦めず継続することが大切だと思います。年齢を重ねるごとに内面が見た目にあらわれると思いますので、他人と自分を比べない、日々の出会いに感謝をしたり、向上心を持ち続けたり、内面を磨く努力も続けて欲しいです。
プロフィール
家族構成：夫と子供4人 職業:家業の手伝い
年代：40代
2021年夏にUNDEUX SUPERBODYに入会、今現在*もアフターメンテナンスコースを継続されています。
*2023年2月
Q
A
入会しようと思ったきっかけは、30代仕事が忙しくなり運動する機会が減りました。 10㎏太り（毎年1㎏ずつぐらい緩やかに増え続け）、体力の低下を感じたり、体を動かしづらくなり減量を決意しました。 UNDEUX SUPERBODYに入会した時の目標は 初めてのダイエット（減量）で知識がなかったので、 リバウンドせず、健康的に減量する知識を教えてもらいたくて、口コミの良かっUNDEUXに入会しました。 食事を見直したり適度な運動を続けることで健康的に減量できました。 毎週トレーナーさんから、食事やトレーニングに関しての知識を聞くのが楽しみです。
Q
R様は、40代ですね？「美しい大人の女性」であるために大切にされている習慣などありますか？
A
◉早寝早起き ◉タンパク質不足にならないようバランスのよい食事をとること ◉仕事の休みの日は自分の好きなことをしてストレスを溜めない（山登り、キャンプ、旅行等） ◉undeuxで適度な運動をして筋肉量を維持（本当は筋肉量を増やして基礎代謝を上げたい）
