ESUJIについて
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糖質制限など、無理なダイエットは行いません。
その方にあったカロリー・PFCバランスで、一生美しいカラダを更新していけるような食事指導を行います。
料理ができない方でも、外食や旅行が多い方でも大丈夫なプログラムになっております。
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トレーニングや食事について不安なことがあれば直接スタッフやトレーナーとラインのやりとりを行えます。
どんな些細なことでもお気軽にご相談ください。
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公式LINEをご登録頂き、体験レッスンをご予約ください。ご希望のトレーナーを選んで頂きご予約ください。
分からない場合はLINEメッセージを送って頂きご相談ください。
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ご予約頂いた日時にスタジオまでお越し頂き、過去のスポーツ経験や普段の生活習慣、食事内容などについてヒアリングさせていただきます。気をつけて欲しい事など、なんでもお気軽にご相談ください。
【カウンセリング内容（30分）】
1.ヒアリング
2.健康状態のチェック
3.ご自身のご希望の体型の共有
4.目標設定
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提携ショップの可愛いレンタルウェアを無料でレンタルできます。 毎月新作が入ってきますので、毎回違うウェアでモチベーションを上げてトレーニングしましょう！
【持ち物】靴下・飲み物（販売もあります）
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実際にパーソナルトレーニングを体験して頂きます。
体験と言っても通常のパーソナルトレーニングと同じ内容を行います。強度や負荷、メニュー内容はご相談しながら行なっていきますので、 お気軽にご相談ください。
【トレーニング内容（55分）】
1.ESUJIオリジナル骨格診断
2.ストレッチ
3.トレーニング３〜４種目
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トレーニングを実際に行ったのち、骨格診断の結果も用い、ご自身に最適なプランをご提案いたします。2ヶ月もしくは3ヶ月でどのようなボディメイクを希望されるのかを具体的にお話をさせて頂きます。
無理な勧誘などはございませんのでご安心ください。
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入会をご希望されるお客様には入会申込書をご記入していただきます。 その後、コース料金をお支払いしていただき、コース開始となります。
【お支払方法】
現金・各種クレジットカード・お振込・各種ICカード・PayPay
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一流のトレーナーと二人三脚で、理想の身体を目指していきましょう！
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1. 週1〜2回を目標にトレーニング
集中コースの期間中は週に2回パーソナルトレーニングに来店されることをおすすめしています。（時間的に難しい場合は週に1日でも可）
2. 担当するのは専属トレーナー
基本的にあなたの専属トレーナーが担当致します。 場合によっては、他の専用トレーナーが入り調整する場合もございます。 あなたの状況はESUJIチームで共有され、フィードバックされ、見守られサポートされます。 あなたのボディメイクやダイエットの目標達成に向けて最適なトレーニングを適正に効率よく行っていきます。
3. パーソナルトレーニング
1回のトレーニング時間は55分です。
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