PROGRAM
短期集中で身体を変える。そしてその後もずっと美しくを目標にずっとあなたをサポートします。
短期集中で身体を変える。そしてその後もずっと美しくを目標にずっとあなたをサポートします。
集中コース
無理なく一緒に始めていきましょう！
全8回コース（2ヶ月）
ご自分のペースで無理なく始めたい方はこちらをお選びください。
また、ご自分で既にトレーニングを行っていて、トレーニングの習慣が出来ている方は
週１のパーソナルで身体の癖を治し更に美しい体を作ります。
週１のトレーニングでも十分効果はあります。
全16回コース（2ヶ月）
運動習慣を身につけ、全身をしっかり鍛えて理想の身体に近づきたい方はこちらをお選びください。
筋肉の成長には週に2回程度の運動をオススメします。
2ヶ月後には身体の変化を実感していただけます。
全24回コース（3ヶ月）
確実な変化を求める方はこちらをお選びください。
理想の身体に向けて、余すことなくメニューのプランニングさせていただきます。
週2回、3ヶ月続けた方はほとんどの方が周りから気付かれるほど身体に変化が現れます。
トレーニングのある生活が当たり前となり、太りづらく、リバウンドもしずらい生活が身につきます。
アフターコース
月4〜コース（週1回通いたい方）
運動習慣が身につき、ご自分でトレーニングをされている方にオススメ。 新たなメニューのブラッシュアップや定期的なフォームの確認をさせていただきます。
4回 / 1ヶ月
トレーナー自由選択可能
食事管理(ご希望の方のみ)
無料レンタルシューズ・ウェア・タオル・豊富なアメニティ
※トレーナーによっては指名料が別途かかります
※セッションの追加も可能です
月8〜コース（週2回通いたい方）
集中コースで手に入れた身体、習慣をしっかり維持し定着させます。 ご自分でトレーニングを始める方にオススメです。
8回 / 1ヶ月
トレーナー自由選択可能
食事管理(ご希望の方のみ)
無料レンタルシューズ・ウェア・タオル・豊富なアメニティ
※トレーナーによっては指名料が別途かかります
※セッションの追加も可能です
その他コース
1回〜3回※1 / 1ヶ月
トレーナー自由選択可能※2
無料レンタルシューズ・ウェア・タオル・豊富なアメニティ
※1 最初に回数を決めて頂きます
※2 トレーナーによっては指名料が別途かかります
※食事管理はつきません
※セッションの追加も可能です
体験レッスン
90分 3,890円
オンラインパーソナル
お家でしっかり効かせましょう。
集中コース
集中コースでは3つのプランをご用意しています。
無理なく一緒に始めていきましょう！
8回コース
16回コース
24回コース
ご希望の方には、ESUJI式食事管理を行い、
無理のない食べられる食事指導をさせて頂きます。
ZOOMで映像を見ながらお好きな場所でトレーニングができます。
ご来店されてのトレーニングとの併用も可能です。
アフターコース
集中コース終了後はこちらで更に理想のボディを作りましょう!
継続して行うことで運動習慣が身につき健康で美しい身体が手に入ります。
通常コース同様、 最初にお好きな回数を決めて頂きます。
トレーナー自由選択可能※1
食事管理（ご希望の方のみ）※2
ZOOMで映像を見ながらお好きな場所でトレーニングができます。
ご来店されてのトレーニングとの併用も可能です。
※1 トレーナーによっては指名料が別途かかります
※2 1ヶ月4回以上のプランの方のみ
※セッションの追加も可能です
体験レッスン
90分 3,890円
